Yoga wird aus vielen Gründen praktiziert

Zur Entspannung, für die Fitness, für mehr Achtsamkeit oder einfach, um etwas Zeit für sich zu haben. 

Yoga ist ein Lebensweg, der zahlreiche Möglichkeiten anbietet, verborgene Ressourcen und Potenziale durch mentale, körperliche und spirituelle Praktiken verfügbar zu machen und zu nutzen. 

Herzraum Yoga ist für Menschen jeden Alters sowie für Anfänger und Könner geeignet. 
Bei regelmäßiger Praxis kann Yoga unterstützend wirken bei
- Erschöpfung
- innerer Unruhe und Niedergeschlagenheit
- Kopfschmerzen 
- Bluthochdruck
- Nackenverspannungen
- Haltungsfehlern 
- reguliert deinen Stoffwechsel 
- stärkt das Immunsystem und deine Gesundheit

Herzraum Yoga ist eine Einladung zur achtsamen Wahrnehmung dessen, was unser Leben tatsächlich ausmacht. Ziel ist eine Schulung des Geistes, der Gefühle, ein gesunder Umgang mit sich selbst, mit dem Leben, mit dem eigenen Körper.