Yoga

Herzraum Yoga

"Öffne dein Herz für das wunderbare in Dir,
Öffne dein Herz und nimm wahr, was Dich stärkt,
was Dich in Wahrheit sein lässt,
was Dir der Augenblick schenken möchte,
was Du dem Augenblick schenken möchtest."


Komm zur Ruhe, kehre deine Aufmerksamkeit nach innen und sende Freude und Dankbarkeit in deinen Körper und in dein Herz. Lerne ruhig und gelassen auf das Leben zu antworten, sowie deine Gedanken und Gefühle positiv zu regulieren.

Yoga & Meditation

Herzlich willkommen 

Durch sanfte Haltungen, achtsam fließende Sequenzen und in der Meditation darfst du Yoga erleben.

Dein ganzes SEIN darf in wunderschönen Flows und Asanas eintauchen. Mal fordernd und dynamisch, mal ruhig wie eine sanfte Brise.  Dadurch lernst du dich selbst kennen und erlebst dich als Einheit. 

Musik und Klangschalen umrahmen die Yogastunde und unterstützen die Wirkung .

Jede Yogaeinheit wird mit viel Einfühlungsvermögen geleitet und ist deshalb für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

Achtsame Bewegungen, bewusstes Atmen sowie die meditative Fokussierung auf den Geist zeichnen Herzraum Yoga aus. 

In der Meditation entfaltest du Einsichten und beginnst immer mehr in dir selbst zu ruhen.